¿Y si tengo alguna condición de salud como osteoporosis o artritis?
El entrenamiento de fuerza, con la guía adecuada, puede ser [...]
¿El entrenamiento de fuerza me hará ver ‘demasiado musculosa’?
No. Construir músculo es un proceso lento y controlado. El [...]
¿Necesito mucho equipo para entrenar desde casa?
Lo esencial es un set básico de mancuernas, una colchoneta [...]
¿Cuántos días a la semana necesito entrenar?
No necesitas entrenar todos los días. Un programa bien planificado [...]
¿Puedo empezar a entrenar con pesas si nunca lo he hecho?
Por supuesto. La fuerza se construye desde cero. No necesitas [...]
No tengo pesas, ¿puedo empezar igual?
Sí, puedes empezar sin pesas. Puedes trabajar con tu propio [...]
¿Qué equipo necesito para entrenar desde casa?
Para entrenar desde casa y aprovechar al máximo cada sesión, [...]
¿Las clases en vivo tienen un horario fijo?
Sí, contamos con un horario fijo de acompañamiento en vivo. [...]
Si no puedo asistir a la clase en vivo, ¿pierdo el entrenamiento?
No, no pierdes tu entrenamiento. Las sesiones en vivo no [...]
¿Qué modalidades de entrenamiento ofrecen?
Ofrezco distintas modalidades de entrenamiento para que puedas elegir la [...]