Para entrenar desde casa y aprovechar al máximo cada sesión, lo ideal es contar con:
- un set básico de mancuernas,
- una colchoneta cómoda,
- y un banco o superficie elevada y estable.
Si no tienes todo desde el principio, no pasa nada: podemos comenzar con lo esencial e ir incorporando equipo poco a poco, según tus necesidades y tu progreso.
